Pengalaman ingin kencing terus dan ketemu solusinya

 Assalamu'alaikum

Hai Sobat, pada postingan kali ini saya akan memberikan cara mudah bagaimana mengatasi kebiasaan buruk yaitu suka kencing terus.

Gambar pixabay

Normalnya kalau buang air kecil mungkin saat siang hari itu 3 jam atau 4 jam sekali. Kalau malam saat akan tidur misalnya pukul 22.30 sampai bangun pukul 04.30 jadi kurang lebih 7 jam. Di pagi hari bisa 1 jam atau 2 jam sekali yaitu di pukul 05:00 hingga 08:00 tidak tentu tergantung cuaca. Biasanya kalau cuaca dingin rasa ingin kencing cepat sekali munculnya.

Perkara ingin kencing terus atau istilah nya beser atau anyang-anyangan mungkin lumrah atau wajar jika terjadi pada usia lanjut. Wajar kan sudah tua nikmatnya dikurangi satu persatu.

Akan tetapi jika masih muda kok sudah terkena yang demikian tentu ini adalah sudah menjadi kelainan atau sudah tidak ada normal lagi.

Sobat, jika kamu masih muda tapi sudah mendapatkan ujian yang seperti ini, sabar ya! Jangan panik mungkin ini masih bisa diatasi tanpa harus pergi ke dokter atau tukang urut. Saya sendiri dulu juga pernah mengalami sebentar-sebentar ingin kencing padahal waktu itu usia saya sekitar 28 tahun. Sekarang ini Alhamdulillah sudah sembuh.

Penyebab saya sebentar-sebentar ingin kencing terus.

- Makan nasi hangat/panas malam hari. 

Kalau saya sendiri mungkin dulu saya keseringan makan nasi panas/hangat (Mejikom) pada malam hari. Kenapa begitu? Karena dulu saya setiap harinya sering menjalani puasa dan makan sahurnya selalu dengan nasi hangat dari mejikom demikian berlangsung sampai 3 tahun lamanya.

- Terlalu lama BAB

Salah satu penyebab sering beser adalah terlalu lama BAB. Mungkin karena terlalu sering jongkok jadi lama-lama saluran kencingnya tidak normal.

- Kurang olahraga/senam 

Kurang olahraga juga bisa menjadi pemicu sering buang air kecil, bisa sajakan saluran kencingnya menjadi kendor karena kurang olahraga/senam.

- Sering kantrok saat naik motor

Maksudnya saat berkendara naik motor di jalan yang rusak, apabila itu dilakukan berkali-kali bisa saja saluran kencingnya ada yang konslet.

- Tiduran dengan tengkurap

Tiduran dengan tengkurap bisa menyebabkan rasa kencing cepat datang, biasanya terlalu sering main hape dengan tiduran, makanya jangan terlalu berlebihan saat main hape sambil tengkurep. 

Mungkin itulah beberapa penyebab terkenanya gangguan masalah kencing

Cara mengatasi beser menurut saya sendiri

1. Kurangi makan nasi hangat/panas malam hari

2. Jangan terlalu lama BAB

3. Sering senam atau olahraga

4. Jangan tiduran dengan tengkurep 

Hanya 4 cara itu saja alhamdulillah sekarang sudah normal kembali urusan saya soal beser. 

Bagitulah sobat postingan kali ini semoga sedikit banyak ada manfaatnya, kalau sekiranya 3 cara tadi masih tidak bisa manghentikan keinginan untuk kencing terus menerus sebaiknya periksa ke ahlinya yaitu dokter.

Sekian Wasssalamu'alaikum